みなさま、こんにちは！
すずきあやです。
先日、仕事中に突然「ブロッコリーと豚肉のいためたやつ」食べたくなりまして、やっと作りました！
オクラも食べたかったので、オクラ入り〜♪
【材料】1人分
・ブロッコリー…3分の1株
・オクラ…3本くらい
・豚肉…100gくらい
・ごま油…小さじ2分の1
・塩胡椒…少々
【作りかた】
①ブロッコリーとオクラを食べやすい大きさに切る。
②ごま油を熱したフライパンで①と豚肉を炒める。
③塩胡椒で味付け！
【材料費】
約190円
「なんで食べたくなったのかな〜？」と調べてみたら、どれも腎を元気にさせる食べ物ばかりでした。
最近寝不足で疲れていたので「なるほど！」と納得でした！
みなさんもぜひ作ってみてください。
今日も、かんぱーい！！！
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